Giải pháp tăng cân không khó


GIẢI PHÁP TĂNG CÂN KHÔNG KHÓ !!!!!

AN TOÀN VỚI TẢO MẶT TRỜI SPIRULINA (TẢO XOẮN Đà Nẵng ) CHO NGƯỜI GẦY

Nếu bạn muốn tăng cân? Có một liệu pháp tăng cân an toàn và hiệu quả, đồng thời làm đẹp cho da và mái tóc đó là dùng Tảo Mặt Trời Spirulina  ( hay Tảo xoắn /tảo Nhật ).

Trước tiên, bạn nên tìm hiểu các  nguyên nhân tại sao bạn gầy? nếu bạn ở 1 trong 2 trường hợp dưới đây bạn có thể áp dụng uống tảo xoắn spirulina (hay tảo mặt trời)

- TH1: Bạn vẫn có cảm giác thèm ăn, ăn uống bình thường nhưng do cơ thể không hấp thụ? hay do thực phẩm mà bạn ăn nghèo dinh dưỡng?

- TH2: Bạn không cảm thấy thèm ăn, không có cảm giác đói, hay chán ăn cơ thể cảm thấy không có sức, mệt mỏi, không muốn ăn uống gì.

Còn nếu bạn thuộc trường hợp “sang chảnh” hay “kén ăn” món ngon thì ăn, món dở không ăn, thà chịu đói chứ không chịu ăn thì trường hợp này thuốc tiên cũng bó tay! Chỉ còn cách bạn mua vé số để có thật nhiều tiền hoặc kết hôn với 1 đầu bếp !!!

Thứ 2, lời khuyên của tôi dành cho bạn trước khi bước vào liệu trình tăng cân:  “Nên suy nghĩ theo hướng đúng tích cực, hãy đối xử tốt với cơ thể mình, chúng ta cần 1 cơ thể khỏe mạnh cân đối, sức đề kháng tốt để đối phó với bệnh tật, một làn da khỏe mạnh, mịn màng và 1 nguồn năng lượng sống tràn đầy, chứ không nhất thiết phải tăng cân 1 cách nhanh chóng bạn nhé!” Vì bạn nên biết, cơ thể chúng ta là một bộ máy rất phức tạp, chúng ta cần 1 quá trình để thay đổi và thích nghi, thường ông bà ta đã nói “Dục tốc bất đạt” cái gì nhanh, thì mặt trái của nó là gì? Vậy nên bạn hãy suy nghĩ kỹ điều này nhé! Không hề có phương pháp nào nhanh mà không có rủi ro hết. Do đó nếu bạn muốn thay đổi cơ thể mình thì nên bắt đầu 1 cách từ từ….

1. Tảo Mặt Trời ảnh hưởng tới việc tăng cân an toàn như thế nào?

Tảo mặt trời spirulina có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, … Các chất này kết hợp với các thành phần dinh dưỡng trong tảo giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốthấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, tăng cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.

 

Do đây là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên nên việc tăng cân sẽ từ từ, cơ thể sẽ săn chắc và khỏe mạnh tự nhiênhệ miễn dịch được tăng cường nên ít ốm vặt, da và tóc móng đều được cải thiện, dễ dàng thấy cơ thể không xuất hiện bệnh nhiệt miệng, táo bón…sau  3-6 tháng kiên trì dùng tảo sẽ thấy rõ hiệu quả .

 

Lưu ý khi bắt đầu liệu trình tăng cân an toàn với Tảo Mặt Trời spirulina (tảo xoắn spirulina):

  • Liệu bạn có  bị “ký sinh” – giun, sán không ? nếu có cần uống thuốc tẩy và chắc chắn là cơ thể không bị các sinh vật “ăn bám”  hút hết chất dinh dưỡng của bạn.
  • Có làm việc lao lực, quá sức không ? nếu có phải giảm bớt cường độ lao động
  • Có bị Stress, căng thẳng thần kinh không ? nếu có thì phải thư giãn và giải quyết khúc mắc để đảm bảo tinh thần thoải mái không vướng bận thì mới có thể bắt đầu chế độ dinh dưỡng để tăng cân được.

 

2. Các bước tăng cân với Tảo Mặt Trời Spirulina tăng cân đối với tảo spirulina tươi đậm đặc của Cơ sở tảo spidana Đà Nẵng.

Bước 1: Tăng cường dinh dưỡng toàn diện, tạo nền tảng cho quá trình tăng cân an toàn. Sử dụng Tảo Mặt Trời Spirulina (tảo xoắn spirulina Đà Nẵng), trong 2 tuần (14 ngày)

Cách uống: uống sau khi ăn khoảng 10 phút

Có thể kết hợp uống với nước lọc, nước mía, nước ép trái cây, sữa….

Bước 2: Thanh lọc, giải độc cho cơ thể, hỗ trợ hấp thu, bổ sung dinh dưỡng để tăng cân. Sử dụng Tảo Mặt Trời Spirulina (tảo xoắn spirulina Đà Nẵng), trong 2 tháng.

Cách uống: uống sau khi ăn khoảng 10 phút

  • Buổi sáng hoặc trưa: 20g Tảo Mặt Trời Spirulina tươi (tảo xoắn spirulina Đà Nẵng) tương đương 01 viên tảo tươi.
  • Buổi tối – 20g Tảo Mặt Trời Spirulina tươi (tảo xoắn spirulina Đà Nẵng) tương đương 01viên tảo tươi.

Có thể kết hợp uống với nước lọc, nước mía, nước ép trái cây, sữa….

(Nếu áp dụng cho trẻ em < 10 tuổi thì bằng ½ người lớn)

Và điều quan trọng nhất đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, không tăng cân tích nước vì vậy cần phải kiên trì và kiên trì uống tảo mỗi ngày để có hiệu quả nhanh nhất. Chúc các bạn tăng cân thành công!

Tổ Chức Y Tế Thế Giới công nhận: ” Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21 ”

 

 3. Chế độ ăn uống và lối sống

Song song với dùng Tảo Mặt Trời tăng cân, để tăng cân hiệu quả thì chế độ ăn uống và lối sống cũng cần phải chú ý

Ăn uống: Cần ăn đủ ba bữa sáng, trưa, chiều, ăn đúng giờ, nếu thấy đói ăn thêm hai, ba bữa phụ.

Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm, bún, hủ tíu, phở, mì, nui, bánh mì, xôi, khoai…), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng, gan, đậu hủ…), chất béo (dầu, mỡ, bơ, margarin, mè, đậu phộng) và các loại rau quả. Ví dụ ăn cơm luôn có món mặn từ thịt cá, món xào và món canh có rau.

Ăn bữa phụ cần chọn món dễ tiêu, kích thích ăn ngon miệng, phù hợp với mỗi cá nhân, không gây no ngang khi đến bữa ăn chính. Ví dụ các món nấu với bún, sữa chua, nước ép trái cây, đu đủ, mứt thơm… thì dễ tiêu hóa hơn các loại bánh nếp, bánh chiên vì năng lượng cao nhưng lại khó tiêu, cũng có thể gây cảm giác ngán và hậu quả là bỏ bữa chính!

Cần tránh ăn vặt suốt ngày vì chúng làm cho các bữa ăn chính không ngon miệng, chỉ thưởng thức quà vặt sau bữa cơm. Trong bữa ăn chính cũng như bữa phụ, hãy dùng nhiều các loại thức ăn giàu năng lượng: giàu chất béo, ngọt như sữa bột nguyên kem các loại, bánh kem, chocolate, chè, thịt quay, … Cả trong chế biến món ăn, nên thường xuyên làm các món chiên, xào, xúp có nước béo…

Ngủ: Bạn cũng phải ngủ đủ từ 7-8 giờ/ ngày, không được thức khuya. Nếu khó ngủ, nên dành một lần uống tảo trước khi đi ngủ hai tiếng, những vi chất  trong tảo sẽ giúp hệ thần kinh của ban được giải tỏa, đưa cơn buồn ngủ đến một cách tự nhiên.

Luyện tập, vận động: Tập thể dục ngày 15-30 phút, chú ý tập các động tác bụng để tránh trường hợp béo lên nhưng lại béo ở bụng.

Và điều quan trọng nhất đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên nên có tác dụng từ từ giống như uống thuốc bắc cần phải uống hết thang mới có tác dụng, vì vậy cần phải kiên trì và kiên trì uống tảo mỗi ngày để có hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

Một số mẹo để giúp bạn không quên uống Tảo Mặt Trời spirulina tăng cân mỗi ngày:

  • Nên đặt chế độ báo thức hoặc nhắc việc trên điện thoại vào một giờ cố định hàng ngày vào buổi sang để lỡ có quên thì bạn vẫn có thể uống vào buổi chiều hoặc buổi tối.
  • Nên để giấy NOTE nhắc nhở những nơi bạn dễ nhìn thấy như trên bàn ăn, bàn làm việc.
  • Nên nhờ người thân hoặc bạn bè nhắc bạn uống tảo hàng ngày.
  • Đánh dấu lên lịch treo tường hoặc lịch bàn làm việc mỗi khi bạn đã uống tả
  •  
  • Tag: tao da nang,tảo đà nẵng tao xoắn spirulina, mua tảo xoắn Đà Nẵng, tảo mặt trời, mua tảo mặt trời ở Đà Nẵng ở đâu, mua tao spirulina da nang o dau, mua tao nhat, mua tảo nhật, mua tảo mặt trời, mua tảo xoắn nhật, tảo mặt trời giá bao nhiêu, tảo mặt trời có tốt không,tảo mặt trời nhật bản, tảo xoắn spirulina Nhật Bản, mua đặc sản Đà Nẵng, công dụng của tảo mặt trời spirulina, công dụng của tảo xoắn spirulina
Tảo spirulina đà nẵng